Finden Sie Ihr Refugium: 10 Orte zum Meditieren

“Good vibes only” kann vom reinen T-Shirt-Slogan zur Lebenseinstellung werden: Manchmal geht es nur darum, den richtigen Ort dafür zu finden. Egal, ob Sie dauerhaft Ihr Wohlbefinden steigern wollen oder nur einen Kurzurlaub von Ihren Sorgen machen möchten - in der Stadt der Engel gibt es viel Möglichkeiten, den Kopf wieder frei zu bekommen für positive Gedanken.

Das Agape International Spiritual Center ist eine beliebte, konfessionsunabhängige Gemeinschaft. Hier werden das ganze Jahr über 5-wöchige Meditationskurse angeboten, sowohl online als auch persönlich im Saban Theatre (8440 Wilshire Blvd, Beverly Hills 90211), unter anderem bekannt durch die Ausstrahlung im The Secret bei Dr. Oz und in der Oprah Winfrey Show. Unter der Leitung des Gründers Dr. Michael Bernard Beckwith beginnen die meisten Angebote mit einer ermutigenden Meditation.

Sie leiden unter innerer Unruhe? Dafür gibt es einen Akupunkturpunkt! Akupunktur-Angebote gibt es in Hülle und Fülle, aber wenn das Budget knapp ist, sollten Sie zur Dongguk University im Herzen von Koreatown (440 Shatto Pl, 2. Fl. Los Angeles 90020) gehen. Studierende führen die Behandlungen unter dem wachsamen Auge der Professoren durch, das heißt sind Sie hier immer in guten Händen, egal was Ihnen fehlt. Kräuteranwendungen, Schröpfen, Moxibustion und Massage sind nur einige der Dienstleistungen, die zusätzlich zur Akupunktur angeboten werden. Terminvereinbarungen sind erwünscht, Sie können aber auch ohne Termin vorbeikommen.

Das Sunday Love Feast ist ein öffentlich zugängliches Ereignis, das jeden Sonntag im ISKCON Los Angeles New Dwaraka Temple (3764 Watseka Ave, Los Angeles 90034) stattfindet. Es beginnt um 16:30 Uhr mit Kirtan (Wechselgesängen), gefolgt von einem Vortrag, einem kostenlosen vegetarischen Fest (Prasadam) und endet mit Bhajan (Liedern). Erfahren Sie mehr über die International Society for Krishna Consciousness, indem Sie durch das Museum spazieren, im Govinda´s Natural Foods Restaurant speisen und im Geschenkeladen im zweiten Stock nach Devotionalien stöbern.

Sie kommen nicht ans Tote Meer? Bei der “flotation therapy” („Schwebe-Therapie“) werden Sinnesreize reduziert und während man in warmen Epsom-Salzwassertanks schwimmt, ist man ganz bei sich. Es gibt viele Orte, die dieses Erlebnis anbieten, aber Just Float (76 N. Hudson Ave. Suite 120, Pasadena 91101) wirbt damit, die weltweit größte derartige Einrichtung zu sein. Jeder Gast erhält einen eigenen Floating-Raum mit Dusche, Ohrstöpseln, Bademantel, Q-Tips und Entspannungsmusik. Entspannen Sie Ihre müden Muskeln oder genießen Sie einfach einen mentalen Kurzurlaub mit REST (Reduced Environment Stimulation Therapy) in einem der privaten Räume und kehren Sie nach einem anschließenden Tee in der Lounge langsam in die Realität zurück.

Das kürzlich renovierte Kadampa Meditation Center Hollywood (4953 Franklin Ave, Los Angeles 90027) ist der verwirklichte Traum von Geshe Kelsang Gyatso, der 1977 seine Heimat verließ und später die New Kadampa Tradition in ganz Amerika verbreitete. Die Einrichtung liegt in Los Feliz und bietet mit Hilfe von Spenden Dharma-Lehrerausbildungen, Mittagsmeditationen, einen monatlichen Tag der offenen Tür und ein wöchentliches Gebet für den Weltfrieden mittwochs von 10:00 - 10: 45 Uhr an. Auf der Temple Website finden Sie die aktuellen Termine.

Der Peace Awareness Labyrinth & Gardens (3500 W Adams Blvd, Los Angeles 90018) befindet sich mitten in West Adams und ist ein unaufdringlicher Campus, der als "spirituelle Oase in der Stadt" bezeichnet wird - Besucher fühlen sich dort sofort zu Hause, wenn durch das Stein-Labyrinth gehen, in den üppig bewachsenen Gärten meditieren oder einen der vielen Vorträge, Klangbäder oder Yogakurse erleben, die in der Villa abgehalten werden. Die derzeitige Inkarnation der Villa wird von der Bewegung „Movement of Inner Spiritual Awareness“ geprägt, aber ihre Architektur im italienischen Renaissancestil spiegelt die Kultur und den Geschmack des ursprünglichen Besitzers Secundo Guasti wider, dem Besitzer eines der ersten Weingüter Kaliforniens. Später gehörte der Besitz dem Direktor Busby Berkeley. Führungen sind kostenlos, müssen jedoch im Voraus reserviert werden. Besucher, die schon einmal hier waren, können die Tour überspringen und einfach nur die Stille dieses Ortes genießen.

Das 1925 von Paramahansa Yogananda, dem Autor von Autobiography of a Yogi, in Los Angeles gegründete Self Realization Fellowship lädt Besucher ein zu einem Spaziergang durch die friedvolle Landschaft des internationalen Hauptsitzes (alias Mother Center) am Mount Washington, dem Hollywood Temple & Ashram Center, und dem Lake Shrine Temple & Retreat in Pacific Palisades. Gruppenmeditationen, Exerzitien, Lerngruppen, Kirtans und andere Möglichkeiten zum Kommunizieren stehen allen offen.

Gönnen Sie sich eine Klangmassage, mit Schwingungen von Klangschalen, Gongs, Flöten, Windspielen und erleben Sie eine meditative Erfahrung, die noch Tage später in Ihrem Körper sanft nachklingen wird. Besuchen Sie The Den in Studio City, das Yogala im Echo Park, oder Siesta Yoga in Hollywood.

Besuchen Sie doch einmal samstags „chanting for beginners“ (Chanten für Anfänger) im Vedanta Society Hollywood Temple (1946 Vedanta Pl, Hollywood 90068) und erfahren Sie anschließend im Yogakurs der Sonntags-Sanskrit-Klasse was die Worte wirklich bedeuten. Das Anwesen umfasst einen Tempel, ein Kloster, ein Kloster, eine Buchhandlung und eine Bibliothek. Der Tempel ist von der Morgenmeditation bis zum Abendunterricht für die Öffentlichkeit zugänglich. Die Geschichte dieses Ortes geht zurück bis zu Swami Vivikenandas Besuch in South Pasadena in den späten 1890er Jahren. Alle Termine finden Sie auf der Vedanta Society Website.

Alle diejenigen, die einen Hauch von Ekstase bei ihrer Meditation lieben, sollten The Class at Wanderlust Hollywood (1357 N Highland Ave, Los Angeles 90028) besuchen. „The Class“ wurde von der an der Ostküste lebenden Yoga-Lehrerin Taryn Toomey entwickelt und gilt als "musikunterstütztes, mattenbasiertes Selbstlernen durch körperliche Kondition". Die Klasse wird von Lehrern wie Heather Lilleston geleitet, die als Läuferin auf der Suche nach „den philosophischen, psychologischen Komponenten eines Yoga-Kurses sowie der Kräftigung“ war und die von sich sagt, dass sie in „The Class“ das Leben gefunden hat. Bringen Sie Wasser, ein Handtuch und vielleicht ein Paar Turnschuhe mit. Und seien Sie auf eine schweißtreibende Angelegenheit gefasst.