로스앤젤레스에서 가장 핫한 명상 장소

‘천사의 도시’ 로스앤젤레스에서 명상을 통해 긍정적인 마인드를 되찾을 수 있는 곳들을 방문해보세요

Golden Lotus Temple and swans at the Self Realization Fellowship Lake Shrine

The Golden Lotus Temple at the Self Realization Fellowship Lake Shrine

 |  Photo:  Yuri Hasegawa

‘긍정적인 일만(Good vibes only)’이라는 문구는 단순히 티셔츠 위의 슬로건을 넘어 존재의 방식까지 의미하기도 합니다. 긍정적인 바이브, 느낌을 위한 최적의 상태, 최적의 장소를 찾아야 하는 상황에 직면할 때도 있을 겁니다. 긴 시간의 평안을 찾고 싶거나, 온갖 걱정에서 잠깐 벗어나고 싶을 때, ‘천사의 도시’ 로스앤젤레스에서 명상을 통해 긍정적인 마인드를 되찾을 수 있는 곳들을 방문해보세요.

아가페 인터내셔널 스피리추얼 센터

유명 초교파 공동체인 아가페 인터내셔널 스피리추얼 센터(Agape International Spiritual Center)더 시크릿(The Secret), 닥터 오즈(Dr. Oz), 오프라 윈프리 쇼 등에서 소개된 바와 같이 온라인뿐만 아니라 사반 씨어터(Saban Theater: 8440 Wilshire Blvd, Beverly Hills 90211)에서 오프라인으로도 연중 내내 운영하는 5주 명상 코스를 제공합니다. 설립자 마이클 버나드 벡위드(Michael Bernard Beckwith) 박사가 이끄는 기도는 대부분 기분 좋은 명상으로 시작합니다.

Acupuncture at Dongguk University Los Angeles
Acupuncture at Dongguk University Los Angeles | Photo: @marisahochberg, Instagram

동국대학교 로스앤젤레스 캠퍼스

가만히 앉아있는 데에 어려움을 느끼시나요? 침을 놓아보는 것은 어떤가요! 로스앤젤레스에는 침술을 받을 수 있는 곳이 많이 있지만, 주머니 사정이 넉넉하지 않다면 코리아타운 중심가에 있는 동국대학교 로스앤젤레스 캠퍼스(DULA, 440 Shatto Pl, 2nd Fl. Los Angeles 90020)를 방문해 보세요. 동국대 한의학 학생들은 지도 교수들의 예리한 감독하에 치료를 하기 때문에, 어디가 아파도 안심할 수 있습니다. 침술 외에도 한약, 부황, 뜸, 마사지 등 다양한 서비스를 받을 수 있습니다. 예약하지 않아도 되지만, 사전 예약을 권장합니다.

ISKCON Los Angeles Deities
Photo: ISKCON Los Angeles

하레 크리슈나 문화 센터

선데이 러브 피스트(Sunday Love Feast)는 이스콘 로스앤젤레스 뉴 드와라까 템플(ISKCON Los Angeles New Dwaraka Temple, 3764 Watseka Ave, Los Angeles 90034)에서 매주 일요일 오후 4시 30분에 끼르딴(kirtan: 서로 주고받는 식으로 반복해서 읊조리는 노래)으로 시작하는 공개 행사입니다. 그다음 강의와 무료 프라사담(prasadam: 채식 연회)이 이어지고 바쟌(bhajan: 신에 대한 찬가)으로 마무리됩니다. 시설 내부의 박물관을 천천히 둘러보면서 국제 크리슈나 의식 협회인 ISKCON(International Society for Krishna Consciousness, 크리슈나 의식 국제협회)에 대해 더 자세히 알아보세요. 또한 고빈다스 내추럴 푸드 레스토랑(Govinda’s Natural Foods Restaurant)에서 식사를 하고 2층 기프트샵에서 다양한 성물을 쇼핑할 수도 있습니다.

Lobby at Just Float in Pasadena
Lobby | Photo: Just Float
Tea Lounge at Just Float in Pasadena
Tea Lounge | Photo: Just Float

저스트 플로트의 플로테이션 테라피

사해에 가고 싶지만 갈 수 없나요? 플로테이션 테라피(flotation therapy)로 다시 태어난 ‘감각 차단’ 프로그램을 체험해보세요! 따뜻한 엡섬(Epsom) 소금물 탱크에 떠 있으면서 단절된 느낌을 경험할 수 있는 곳은 많지만, 저스트 플로트(Just Float, 76 N. Hudson Ave. Suite 120, Pasadena 91101)는 이와 관련된 세계 최대 규모 시설임을 주장합니다. 모든 고객에게 샤워실, 귀마개, 목욕 가운, 면봉과 더불어 편안한 음악 등이 완비된 개인 플로팅 룸이 제공됩니다. 개인 룸에서 지친 근육을 달래거나, 별도 예약 가능한 REST(Reduced Environment Stimulation Therapy) 테라피를 통해 마음을 힐링한 후 라운지에서 차를 마시며 평화로워진 현실을 맞이해보세요.

Gen-la Jampa in prayer at Kadampa Meditation Center Hollywood
Gen-la Jampa in prayer | Photo: Kadampa Meditation Center Hollywood, Facebook

카담파 메디테이션 센터 할리우드

최근 개보수를 마친 카담파 메디테이션 센터 할리우드(Kadampa Meditation Center Hollywood, 4953 Franklin Ave, Los Angeles 90027)는 게쉬 켈상 가쵸(Geshe Kelsang Gyatso)가 1977년 출가한 후 신 카담파 전통(New Kadampa Tradition)  미 전역 전파라는 그의 꿈을 실현한 곳입니다. 로스 펠리즈(근처 버몬트 애비뉴에서 오렌지색 승복을 입은 수도승을 찾아보세요)에 있으며, 다르마(Dharma) 법사 훈련, 점심시간 명상, 매월 오픈 하우스 투어, 매주 수요일 오전 10시부터 10시 45분까지 세계 평화를 위한 주중 기도회 등이 기부금으로 운영됩니다. 센터 홈페이지를 통해 일정을 확인해보세요.

Peace Awareness Labyrinth & Gardens
Photo: Peace Awareness Labyrinth & Gardens

피스 어웨어니스 라비린스 앤 가든

웨스트 아담스 중심에 위치한 피스 어웨어니스 라비린스 앤 가든(Peace Awareness Labyrinth & Gardens, 3500 W Adams Blvd, Los Angeles 90018)은 ‘도시의 영적인 오아시스’라고 불리는 수수한 공간입니다. 돌로 만들어진 미로를 걷거나, 나무로 가득한 정원에서 명상하거나, 대저택에서 열리는 다양한 강의, 사운드 배스(sound bath, 소리로 몸과 마음을 목욕하는 힐링 기법), 요가 수업 등을 체험하면서금새 편안함을 느낍니다. 피스 어웨어니스 저택의 현재 모습은 무브먼트 오브 이너 스피리추얼 어웨어니스(Movement of Inner Spiritual Awareness, MISA)가 유지하고 있지만, 이곳의 이탈리아 르네상스 스타일 건축 양식은 원소유자이자 캘리포니아 최초 와이너리 중 한 곳을 소유했던 세쿤도 구아스티(Secundo Guasti)의 문화적 배경 및 취향을 반영합니다. 이후 저택 소유권은 버스비 버클리(Busby Berkeley) 감독에게 넘어갑니다. 투어는 무료이지만 사전 예약이 필수입니다. 이전에 방문하여 이미 투어를 한 경험이 있으시다면 투어는 생략하고 이곳의 고요한 분위기만을 즐겨보실 수도 있습니다.

Mahatma Gandhi World Peace Memorial at the Self-Realization Fellowship Lake Shrine
Mahatma Gandhi World Peace Memorial at the Self-Realization Fellowship Lake Shrine  |  Photo: Yuri Hasegawa

자아실현회 체험

요기의 자서전(Autobiography of a Yogi)의 저자 파라마한사 요가난다(Paramahansa Yogananda)가 1925년  로스앤젤레스에 설립한 자아실현회(Self-Realization Fellowship, SRF)는 마운트 워싱턴(Mount Washington), 할리우드 템플 앤 아쉬람 센터(Hollywood Temple & Ashram Center), 퍼시픽 팰리세이즈(Pacific Palisades)를 아우르는 레이크 슈라인 템플 앤 리트릿(Lake Shrine Temple & Retreat)에 위치한 국제 본부(마더 센터Mother Center로도 알려짐) 내에서의 조용한 산책을 원하는 모든 사람을 환영합니다. 가이드가 동반하는 단체 명상, 수행, 스터디 그룹, 끼르딴 등 친교를 위한 기회가 모든 사람에게 열려 있습니다.

Siesta Yoga Modular Sound Bath
Modular Sound Bath at Siesta Yoga | Photo: @siestayoga, Instagram

사운드 배스

크리스탈 싱잉 볼(singing bowl: 우묵한 청동 그릇 모양으로 명상과 수행을 돕는 도구), 징, 피리, 풍경(wind chime) 등의 떨림을 이용한 ‘소리 마사지’를 받아보세요. 며칠 동안 몸 전체에 부드럽게 울려 퍼지는 명상을 체험할 수 있습니다. 사운드 배스 체험을 위해 스튜디오 시티에 있는 더 덴(The Den), 에코 파크에 있는 요가라(Yogala), 할리우드에 있는 시에스타 요가(Siesta Yoga) 등을 방문하세요.

Vedanta Society Sunday Service
Sunday Service at Vedanta Society | Photo: @gautamrs, Instagram

베단타 소사이어티 오브 서던 캘리포니아

매주 토요일마다 ‘초보자를 위한 챈트(chant)’를 불러본 후 베단타 소사이어티 할리우드 템플(Vedanta Society Hollywood Temple, 1946 Vedanta Pl, Hollywood 90068)에서 개설한 일요 산스크리트어 클래스를 통해 요가 수업에서 나온 단어들이 어떤 의미인지 배워보세요. 베단타 소사이어티에는 사원, 수도원, 수녀원, 서점 및 도서관이 있기 때문에 조용히 이동해 주세요. 사원은 아침 명상에서 저녁 수업 시간까지 방문객들에게 개방되어 있습니다. 이곳의 역사는 1890년대 말 스와미 비비케난다(Swami Vivikenanda)가 남부 패서디나를 방문했던 시절로 거슬러 올라갑니다. 전체 일정은 베단타 소사이어티 홈페이지에서 확인하세요.

Wanderlust Hollywood The Class
The Class at Wanderlust Hollywood | Photo: @karlytreacy, Instagram

원더러스트 할리우드 – 더 클래스

명상할 때 약간의 황홀함까지 경험하고 싶은 사람들은 원더러스트 할리우드(Wanderlust Hollywood, 1357 N Highland Ave, Los Angeles 90028)의 더 클래스(The Class)에 참여해보세요. 미 동부 해안가 지역에서 활동하는 요가 강사 타린 투미(Taryn Toomey)가 개발한 더 클래스는 한마디로 정의하면 ‘음악을 따라 매트 위에서 자율적으로 수행하는 신체활동’입니다. 더 클래스는 헤더 릴스턴(Heather Lilleston)과 같은 강사가 지도합니다. 릴스턴은 “요가 수업의 철학, 심리 및 강화 운동”과 같은 요소들 가운데서 무언가 의미를 찾고자 하던 도중, 더 클래스에서 인생을 찾았다고 말합니다. 땀이 나기 때문에 물, 수건 그리고 혹시 필요할지도 모르니 편한 운동화를 가져오세요.