로스앤젤레스에서 운동대신 댄스, 발차기, 공중예술 즐겨보기!

Pick-up game at Lake Hollywood Park | Photo courtesy of Bumper Balls, Facebook

때로는 최고라고 생각하던 운동조차 지겨워 질 수 있습니다. L.A.에서는 수영복 시즌이 거의 일년 내내 지속되기 때문에 그 점을 활용하는 것이 좋습니다. 대체 운동 가이드를 통해 평소 해오던 운동 습관을 바꿔보세요. 만약, 카약으로 로스앤젤레스 강(Los Angeles River)을 타는 활동이나, 혹은 트램펄린(trampoline)을 좋아하지 않는다면 거대한 모래 박스에서 운동하거나 공기가 가득 들어간 버블 슈트를 입고 축구 공을 걷어차는 운동을 즐겨보세요.

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Pick-up game at Lake Hollywood Park | Photo courtesy of Bumper Balls, Facebook

범퍼 볼(BUMPER BALLS)

거대한 버블 슈트를 입고 사람들과 부딪히며 축구 공을 차는 것이 흥미롭게 들린다면, 버블 축구(Bubble Soccer)를 추천하고 싶습니다. 버블 축구는 노르웨이 코미디언이 개그소재로 활용한 것으로 처음 소개되었습니다. 범퍼 볼을 운영하는 매트 루산(Matt Rusan)에 따르면 버블축구가 개그소재로 소개된 뒤, 호주와 뉴질랜드에서 빠르게 퍼져나갔다고 말했습니다. 루산은 버블축구를 2014년 가을에 로스앤젤레스로 가져왔습니다. 그의 회사는 레이크 할리우드 파크(Lake Hollywood Park)와 같은 도시에서 정기적으로 누구나 참여할 수 있는 버블 축구를 주최하고 있습니다. 이 게임에는 몇 가지 규칙이 있습니다. 예를 들어, 뒤에 몰래 공격하는 것은 금지지만, 이 룰을 제외하곤 엄격한 룰은 없습니다. 다가오는 게임 정보를 웹 사이트에서 확인하고 미리 예약하세요. 추가 정보 →

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Daybreaker at The Springs with DJ Dan | Photo courtesy of Daybreaker, Facebook

데이브레이커(DAYBREAKER)

오후 10시 대신 오전 6시부터 시작하는 댄스 파티를 상상해보세요. 사람들은 보드카 크랜베리 대신 오렌지 주스를 마십니다. 모두가 테니스화나 신발을 신고 입장하고, 입구에는 리스트를 가지고 초대장을 체크하는 경비원이 없습니다. 바로 이것이 데이브레이커의 주요 매력 포인트입니다. 이 댄스 파티는 새벽 녘, 흐르는 땀과 함께하는 기분 좋은 운동입니다. 이 이벤트는 한 달에 두 번 L.A. 곳곳에서 열립니다. 최근에는, L.A. 다운타운에 위치한 더 스프링스(The Springs)의 전설적인 DJ 댄(Dan)이 와서 공연을 했습니다. 웹사이트에서 미리 자리를 예약해보세요. 추가 정보 →

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Pole dancer at Evolve Dance Studio | Instagram by @evolvepoledance

이볼브 댄스 스튜디오(EVOLVE DANCE STUDIO)

이볼브 댄스 스튜디오의 주인 인 라니 핸더슨(Lani Henderson)에 따르면 "어려워 보이는 폴 댄스는 실제로도 하기 어렵지만 그렇다고 배우지 못할 정도는 아닙니다.” 이 곳에서는 폴 댄스를 처음 입문하는 사람들을 위해, "반딧불이(Firefly)"와 "태양바퀴 (Sun Wheel)"와 같은 움직임이 가르쳐지는 폴 버진(Pole Virgin) 강의가 있습니다. 이 수업은 주 4회 열립니다. 혹시 민망할까봐 걱정되시나요? 창피함은 금방 극복됩니다. "모든 사람들이 같은 이유로 여기에 있습니다. 섹시하거나 혹은 살을 빼거나 혹은 둘 다 입니다”라고 핸더슨이 말했습니다. 신입생은 온라인 홈페이지를 통해 폴 댄스 수업 3개 패키지를 할인된 가격으로 등록할 수 있습니다. 남자분들도 환영합니다. 추가 정보 →

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피트 & 파우스 휘트니스(FEET & PAWS FITNESS)

피트 & 파우스 휘트니스에서, 주인과 강아지가 함께 운동을 할 수 있습니다. 강아지는 새로운 운동방법을 선택할 수 있습니다. 첫 수업 전에, 운영자인 트레이시 제임스(Tracy James)와 30분 상담이 필요합니다. 그러나 개가 다른 사람들과 잘 어울리고 주인과 개, 모두 기본 요구 사항을 충족한다고 생각되면, 1시간 동안 진행되는 수업 중 하나를 선택하여 등록 할 수 있습니다. 이 프로그램은 산타 모니카(Santa Monica)에 있는 공항 공원(Airport Park)에서 화요일과 목요일 저녁에 열립니다. 또한, 이 수업은 유산소와 무산소 운동을 섞어서 합니다. 그래서 트레이너인 제임스는 각 세션마다 두 타입의 운동을 섞어서 진행하려고 합니다. 이로 인해 모든 운동이 조금 난이도가 있습니다. 추가 정보 →

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Hollywood Aerial Arts | Instagram by @whitefawnxoxo

할리우드 공중예술(HOLLYWOOD AERIAL ARTS)

틴셀타운(Tinseltown)에서 시작하여 현재 잉글우드(Inglewood)에 위치한 할리우드 공중예술은 말 그대로 공중에서 묘기를 펼치는 것입니다. 후프, 공중 실크, 로프, 심지어 공중 그네를 이용하는 수업까지 제공합니다. 그리고 할리우드 공중예술의 많은 학생들이 라스베가스 쇼에서 공연할 정도로 수준이 높지만, 대부분 수업은 초보자를 포함한 모든 레벨의 수업이 제공됩니다. 여기서 수업을 좀 듣다보면 타임라인에서 페이스 북 친구들을 놀라게 할 실력을 뽐낼 수 있을 것 입니다. 추가 정보 →

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Photo courtesy of L.A. Derby Dolls, Facebook

L.A. 더비 돌스 (L.A. DERBY DOLLS)

위키블리디아(Wikibleedia) 또는 스매쉬 페이스(Smash Face)와 같은 롤러스케이트 선수 이름을 가지길 항상 꿈꾸어왔다면(모두 실제 존재하는 이름입니다), L.A. 더비 돌스의 더비 포 비다(Derby Por Vida) 프로그램 중 하나인 스릴스 클래스(Thrills class)에서 가장 기초인 넘어지는 방법부터 배우기를 추천합니다. 수업은 8 주 동안 진행됩니다. 그리고 강의들은 수시로 열리고 있기 때문에 등록대기를 오래할 필요가 없습니다. 수업은 1시간 동안 롤러스케이터 경기팀인 L.A. 더비 돌스 선수들이 진행합니다. 남자 분들도 자유롭게 수강신청을 하세요. 실제 선수로 뛰고 싶은 여성분들은(남성분들은 아쉽게도 입단하지 못합니다) “프레시 미트(Fresh Meat)”프로그램에 참가하세요. 관심이 있지만 장비에 투자 할 준비가 되지 않으셨나요? 이 곳에서 모든 관련 장비를 빌릴 수 있습니다. 하지만 입을 보호하는 마우스 가드는 직접 가져오셔야 합니다. 추가 정보 →

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Pickleball at Venice Beach paddle tennis courts | Photo courtesy of Los Angeles County Pickleball 4 All

피클볼(PICKLEBALL)

피클볼은 스포츠 이름으로써 가장 멍청한 이름일지도 모릅니다. 그러나 북미 지역에서 가장 빠르게 성장하는 스포츠이며, 왜 인기 있는지 납득할만한 이유도 있습니다. 탁구와 테니스의 중간격인 이 게임은 배우기 쉽고 모든 연령대에 적합하며 화려한 장비가 필요하지 않습니다. 베니스 비치 레크리에이션 센터(Venice Beach Recreation Center)에서는 화요일과 목요일 오전 8시부터 10시까지 패들 테니스 코트에서 특별 피클볼 세션을 제공합니다. 미국 로스앤젤레스 메트로 지역의 피클볼 협회 대사인 더그 니콜스(Doug Nichols)는 이 프로그램을 감독하고 초보자를 맞이합니다. 그는 항상 라켓을 사람들에게 대여해줍니다. 실내, 야외 두 군데 모두 플레이 할 수 있기 때문에, 피클 볼은 날씨에 상관없이 즐길 수 있습니다. 추가 정보 →

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Photo courtesy of Sandbox Fitness, Facebook

샌드박스 휘트니스(SANDBOX FITNESS)

데이브와 미나 헐스코위츠(David and Minna Herskowitz)는 모든 사람들이 감탄하는 몸짱 커플 중 하나 입니다. 그들이 좋아하는 운동 중 일부는 관절에 무리가 가지 않는 운동을 하기 위해 해변에 갑니다. 그러나 부부는 항상 해변에 갈 수는 없으므로, 2014 년 벤트라 대로(Ventura Boulevard)에 위치한 쉐먼 오크스(Sherman Oaks)에 샌드박스 휘트니스를 열어 해변을 이 곳으로 가져 왔습니다. 이 곳에서는 가상 서핑 보드에서 진행되는 서프셋(Surfset)과 부트 캠프 스타일의 수업인 샌드워크스(Sandworks)를 포함한 다양한 수업을 제공합니다. 모든 수업에는 공통점이 한 가지 있습니다. 이 모든 운동은 거대한 모래상자 위에서 진행됩니다. 자외선 차단제는 따로 필요하지 않습니다. 추가 정보 →

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AIR-obics class | Photo courtesy of Sky High Sports

스카이 하이 스포츠(SKY HIGH SPORTS)

스카이 하이 스포츠의 에어로빅 수업은 50 분간 트램폴린에서 진행됩니다. 그러나 이 수업을 꼭 체조 선수 레벨의 수업이라고 생각하지는 마세요. 이 수업은 스카이 잭(Sky Jack) 및 부티 바운스(Booty Bounce)와 같은 움직임처럼 초보자가 할 수 있도록 설계되었습니다. 하지만 초보자도 할 수 있다고 해서 땀이 안 나는 것은 아닙니다. 스카이 하이 설립자인 제리 레이몬드 (Jerry Raymond)에 따르면 참가자들이 수업 당 1,000 칼로리 이상을 태우는 것은 흔한 일이 아닙니다. "그들은 수업 시간 내내 웃으면서 하고 있습니다."라고 그는 말했습니다. 특별한 운동복이 필요하지는 않지만, 프론트 데스크에서 탄력을 보조하는 2 달러짜리 재사용 가능한 점프 양말을 살 수 있습니다. 추가정보 →

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Headlamp climbing | Photo courtesy of Stronghold Climbing Gym, Facebook

스트롱홀드 암벽등반 교실(STRONGHOLD CLIMBING GYM)

로스앤젤레스 시내 에서 1904년에 세워진 화력 발전소의 일부를 차지해(현재는 맥주 양조장) 위치하고 있는 스트롱홀드 암벽등반 교실은 매 2~3 개월마다 한번 내부 조명을 꺼 버립니다. 이 날은 등산가들이 헤드 램프를 착용합니다. 직접 가져 오거나 이 곳에서 약 30달러에 구입할 수 있으며 점차 음악이 켜지고 파티 분위기가 됩니다. 직원 데이브 클라크(Dave Clark)에 따르면 많은 등반가들은 헤드 램프를 달고 하는 참신한 이 클라이밍 수업에 큰 매력을 느낍니다. 직원들은 클라이밍 버전의 트위스터(Twister) 같은 게임을 하거나, 클라이밍 하는 사람들이 올라가면서 점을 찍고 올라가는 게임을 진행합니다. 클라크(Clark)는 “밤 산행을 연습하고 싶은 사람들도 이 곳을 찾습니다”라고 덧붙였습니다. 대자연이 얼마나 위대한지는 체험해보지 않고는 모릅니다. 클라이밍에 필요한 적절한 장비가 없으면, 이 곳에서 필요한 모든 것을 6 달러에 빌릴 수 있습니다. 추가 정보 →

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Photo courtesy of Surf Academy, Facebook

서프 아카데미(SURF ACADEMY)

"유머 감각과 물병을 준비하세요." 서프 아카데미의 경영 파트너인 마리온 클라크(Marion Clark)는 산타모니카 부두 바로 남쪽에서 프라이빗 또는 세미 프라이빗 수업을 진행합니다. 유머감각이 필요한 이유는 이렇습니다. "당신이 어떤 선수이든, 바다는 당신의 약점을 찾아 낼 것입니다." 클라크가 말했습니다. "당신이 그것을 즐기지 못한다면, 당신은 서핑 수업을 아예 즐기지 못할 것입니다." 클라크와 그녀의 직원들은 충분한 시간을 통해 수강생들에게 바다에 대한 경험, 파도 리듬 및 타이밍에 관해 가르치고 있습니다. 대부분의 수업과정은 보드에서 진행됩니다. "사람들은 대부분 지친 상태로 물 밖에 나오고 됩니다."라고 그녀가 말했습니다. 추가 정보 →

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Photo courtesy of Tempest Freerunning Academy, Facebook

템페스트 프리러닝 아카데미(TEMPEST FREERUNNING ACADEMY)

파코르(Parkour) 또는 프리 러닝(Freerunning)을 한 번도 해 본 적이 없다면 미국 닌자워리어경연대회(American Ninja Warrior)에 금새 나갈 수 있을 거라는 기대는 품지마세요. 그러나 장애물을 뛰어 넘거나 수직 벽을 등반하는 등의 운동을 하고 싶으면 템페스트 프리러닝 아카데미의 초급 클래스를 신청해보세요. 이 곳의 스프링으로 된 바닥은 안전한 착지를 도와줍니다. 이 곳은 스파이더 맨의 움직임처럼 벽을 좀 더 쉽게 탈 수 있게, 카펫이 깔린 경사진 벽을 갖추고 있습니다. 필요한 장비는 괜찮은 운동화 한 켤레입니다. 열정적인 태도는 이 수업을 듣는데 도움이 됩니다. 추가 정보 →