로스앤젤레스에서 색다른 요가 즐기기

로스앤젤레스는 아마 인도를 제외하고 요가 수련자 숫자가 가장 많을 것입니다. 또한 로스앤젤레스에는 모든 연령층을 매료시킬 수 있는 다양한 유형의 요가 수련법이 있습니다. 유명 스튜디오에서 인기 강사에게 아이옌거(Iyengar), 비크람(Bikram), 하사(Hatha), 쿤달리니풍(Kundalini) 요가 강습을 받는 것도 좋겠지만, 남들과는 다른 독특한 경험을 원하는 분들은 아래 가이드를 통해 로스앤젤레스에서 색다른 요가 경험을 체험하는 방법을 알아보세요.

일년 내내 쾌적한 LA 날씨를 즐기며 야외 요가 강습을 받아 보세요. 야자나무 아래에서 나무 자세를 취하며 주변에는 벌새가 날아다니고 마멋(groundhog)이 돌아다니는 요가를 즐겨보세요. 

LA에서 하이킹 하기 가장 좋은 장소로 유명한 곳에 위치한 러니언 캐니언 요가 (Runyon Canyon Yoga)는 1999년부터 기부금으로 요가 강습을 운영하고 있습니다. 요기 대니얼 오버버거(Yogi Daniel Overberger) 강사의 강습은 매주 월, 수, 금요일 오전 10시 30분에 시작합니다. 입문자부터 전문가까지 다양한 숙련도의 프로그램이 제공되며, 강습은 러니언 캐니언 공원 풀러 에비뉴 입구에서 진행됩니다. (주소: 2000 N Fuller Ave, Los Angeles 90046)

할리우드 포에버 (Hollywood Forever/주소: 6000 Santa Monica Blvd, Los Angeles 90038)에서는 오직 L.A.에서만 참여할 수 있는 요가 프로그램을 매일 페어뱅크스 잔디밭에서 진행합니다. 이곳에서는 요가뿐 아니라 시네스피아(Cinespia)가 주최하는 영화 상영 행사도 열립니다. 할리우드 포에버는 요가 프로그램에 관해 이렇게 설명합니다: “불교와 힌두교의 가르침에서는, 묘지 또는 샤날 운동장(Charnal grounds)은 요가 수행자로 하여금 우리의 치명적인 운명, 죽음에 대한 그리움, 그리고 끊임없는 변화에 대한 거부감을 맞서야 하는 상서로운 실천의 장소."라고 봅니다.

할리우드 포에버에는 푸른 잔디밭과 햇살이 반짝이는 수영장, 그리고 빼어난 자태를 자랑하는 거위들이 있어 고즈넉한 분위기에서 요가를 할 수 있습니다. 다양한 숙련도의 요가 수행자들이 참여할 수 있습니다. 프로그램은 기부금으로 운영되며 주차는 무료입니다. 더 자세한 정보는 할리우드 포에버 웹사이트 를 참조하세요. 

비치 요가 소칼 (Beach Yoga Socal)이나 프렌즈 오브 L.A.리버 (Friends of the L.A. River)등 물가에서 요가를 할 수 있는 기회는 많습니다.  좀 더 도전적인 수상 요가를 찾으시나요? 그렇다면 요가 전문가들이 추천하는 스탠드업 패들보드 (stand up paddleboard (SUP) yoga)를 도전 해보세요.

요가쿠아 (YOGAqua)에서는 ‘바다를 매트 삼아’ 마리나 딜 레이(Marina del Rey)에서 스탠드업 패들보딩을 할 수 있는 플로팅 비냐사 플로우(Floating Vinyasa Flow)를 매주 며칠 동안 진행하고 있습니다. 90분간 진행되는 이 강습은 해변에서 노 젓는 법, 항구에서 패들링, 그리고 60분 동안 스탠드업 패들보드 위에서 요가를 하고 해변으로 복귀하는 프로그램으로 진행됩니다. 개인 및 그룹 강습 모두 가능합니다. 기본적인 요가 지식을 갖고 참여하는 편이 더 좋지만, 요가 초보자 상관없이 참여할 수 있습니다.

시에스타 요가(Siesta Yoga)에서는 플로우(flow)와 얼라인먼트(alignment) 강습 외에도 한 달에 한 번씩 어텀 이퀴녹스 뉴 문(Autumn Equinox New Moon) 과 같은 장소에서 대면 모듈러 사운드 배스(Modular Sound Bath)를 운영하고 있습니다.

크럼스 앤 위스커스 (Crumbs & Whiskers)는 칸찬 싱(Kanchan Singh) 대표의 킥스타터(Kickstarter) 캠페인과 더 많은 보호소의 고양이들이 입양되도록 돕는 희망에서 시작됐습니다. 워싱턴 D.C.에 처음으로 문을 열어 성공을 거두자, 칸찬 싱은 L.A. 멜로즈 대로(Melrose Avenue)에 2호점을 냈습니다. 크럼스 앤 위스커스는 지역 동물 구호단체와 힘을 합쳐 길고양이들(대개 생후 6개월~2년)이 안식처와 가족을 찾을 때까지 보호합니다.

45분 동안 진행하는 고양이 요가 강습에서는 스무 마리가 넘는 고양이들과 함께 고양이 스트레칭(Marjaryasana)과 사자 자세(Simhasana)를 연습하고, 15분 동안은 고양이들과 마음껏 놀 수 있답니다! 참가비는 45달러이며, 예약은 크럼스 앤 위스커스 웹사이트에서 할 수 있습니다.