Zen, soyons Zen : Les meilleurs endroits pour méditer à LA

"Good vibes only" peut passer d’un slogan sur un t-shirt à une façon d'être - parfois, il s'agit simplement de trouver le bon endroit. Que vous recherchiez une cure bien-être dont les effets se feront ressentir pendant très longtemps ou un court séjour pour échapper au quotidien, la Cité des Anges offre de nombreuses options pour atteindre la positive attitude.

Vous ne pouvez pas rester en place ? Il y a un point d'acupuncture pour ça ! L'acupuncture abonde à Los Angeles, mais si le budget est serré, cherchez l'université Dongguk au cœur de Koreatown (440 Shatto Pl, 2nd Fl. Los Angeles 90020). Les étudiants administrent les traitements à la clinique sous l'œil attentif des professeurs, donc peu importe ce que vous avez, vous êtes toujours entre de bonnes mains. Herbes, ventouses, moxibustion et massages ne sont que quelques-uns des services offerts en plus de l'acupuncture. Vous pouvez passer sans rendez-vous,  mais il est plus prudent de réserver.

Le Sunday Love Feast est un événement ouvert au public qui se déroule au ISKCON Los Angeles New Dwaraka Temple (3764 Watseka Ave, Los Angeles 90034) tous les dimanches en commençant par le kirtan (chant de style appel et réponse) à 4 :30 h, suivi d'une conférence, d'un festin végétarien gratuit (prasadam) et se terminant par des bhajans (chansons). Apprenez-en plus sur l'International Society for Krishna Consciousness en vous promenant dans leur musée, mangez au restaurant Govinda's Natural Foods à tout moment et visitez la boutique de souvenirs du deuxième étage pour une gamme d'articles de dévotion.

Vous ne pouvez pas vous rendre à la Mer Morte ? La privation sensorielle a été rebaptisée "thérapie de flottaison" et bien qu'il existe de nombreux endroits où l'on peut se déconnecter en flottant dans des baignoires d'eau chaude salée d'Epsom, Just Float (76 N. Hudson Ave. Suite 120, Pasadena 91101) prétend être la plus grande installation de ce type. Chaque client dispose de sa propre salle de flottaison, avec douche, bouchons d'oreille, coton-tiges, peignoir, et bande-son de relaxation. Chaque chambre privée est équipée de son propre système de filtration d'air, donc même si quelqu'un flotte à proximité, il n'y a pas d'air partagé. Apaisez vos muscles fatigués ou réservez simplement une escapade mentale pour REST (Reduced Environment Stimulation Therapy) et revenez à la réalité avec un thé “retour sur terre” dans le salon.

Le Kadampa Meditation Center Hollywood (4953 Franklin Ave, Los Angeles 90027) récemment rénové est le rêve devenu réalité de Guéshé Kelsang Gyatso, qui a quitté sa maison en 1977 et a ensuite répandu la nouvelle tradition kadampa à travers l'Amérique. Situé à Los Feliz (recherchez les moines en robe orange sur l'avenue Vermont à proximité), l'espace propose des formations d'enseignants du Dharma, des méditations à l'heure du déjeuner, une visite guidée mensuelle et une prière hebdomadaire pour la paix dans le monde les mercredis de 10h00 à 10h45. Vous donnerez ce que vous voudrez en guise de prix de visite.  Consultez le site  du temple pour confirmer les horaires.

Situé au cœur de West Adams, Peace Awareness Labyrinth & Gardens (3500 W Adams Blvd, Los Angeles 90018) est un campus discret appelé « oasis spirituelle dans la ville » - les visiteurs se sentent immédiatement chez eux, qu'ils marchent sur labyrinthe de pierre, méditent dans les jardins verdoyants ou assistent à l'une des nombreuses conférences, ou bien encore se laissent envelopper par bains sonores ou profitent des cours de yoga organisés dans le manoir. Le lieu  est animé par le Mouvement, Movement of Inner Spiritual Awareness, mais l'architecture de style Renaissance italienne reflète la culture et le goût du propriétaire d'origine, Secundo Guasti, propriétaire de l'un des premiers vignobles de Californie. La propriété a appartenu plus tard au réalisateur Busby Berkeley. Les visites sont gratuites mais les réservations doivent être faites à l'avance. Les visiteurs qui reviennent peuvent sauter la visite et venir simplement profiter du silence.

Fondée à Los Angeles en 1925 par Paramahansa Yogananda, auteur de l'Autobiographie d'un Yogi, la Self Realization Fellowship invite les visiteurs à se promener dans les jardins paisibles de son siège international (alias le Mother Center) au Mont Washington, au Hollywood Temple & Ashram Center et au Lake Shrine Temple & Retreat à Pacific Palisades. La méditation de groupe guidée, les retraites, les groupes d'étude, les kirtans et autres occasions de communier sont ouverts à tous.

Offrez-vous un massage sonique et laissez vous envelopper par les  vibrations des bols chantants en cristal, des gongs, des flûtes, des carillons éoliens qui vous submergent, offrant une expérience méditative qui résonne dans votre corps pendant des jours. Découvrez des thérapeutes du son comme Eric Mellgren jouant en direct dans des endroits comme Unplug à Santa Monica ou The Mindry à Malibu, ou consultez le programme complet du Sound Bath Center à Eagle Rock.

Essayez le cours “chanting for beginners” le samedi, puis apprenez ce que signifient les mots entendus dans la session de yoga lors d'un cours de sanskrit le dimanche au Vedanta Society Hollywood Temple (1946 Vedanta Pl, Hollywood 90068). La propriété comprend un temple, un monastère, un couvent, une librairie et une bibliothèque - et bien que le temple soit ouvert au public de la méditation du matin aux cours du soir, marchez dans le calme et le silence. L'histoire de cet endroit remonte à la visite de Swami Vivikenanda à South Pasadena à la fin des années 1890. Horaire complet disponible sur le site de la Vedanta Society.

Beaucoup attribuent leur paix intérieure à la pratique de la Méditation Transcendantale (MT). Bien que le public ne puisse pas simplement se promener dans le TM Center ( à but non lucratif) de Los Feliz (1655 Hillhurst Ave., Los Angeles, CA 90027) pour méditer, vous pourrez apprendre à méditer via des conférences gratuites et des cours payants dispensés par des enseignants certifiés, en ligne ou en présentiel.