SANTÉ ET BIEN-ÊTRE : LE GUIDE SPIRITUEL DE LOS ANGELES

Ce guide ultime de l'esprit vous aidera à enflammer votre moi intérieur cet été et au-delà ! Préparez-vous à une saison extraordinaire de ressourcement et d'exploration, où vous plongerez dans le monde incroyable de l'alignement des chakras et où vous découvrirez le bien-être mental et physique ultime. Préparez-vous à une série d'escapades en plein air qui vous transporteront sans effort dans un état de pure tranquillité.

Los Angeles offre de nombreux espaces de méditation, y compris des espaces en plein air qui peuvent vous revigorer et vous revitaliser. Faites l'expérience d'un style de méditation profond et unique en explorant les lieux de méditation en plein air de la ville. Profitez de l'ambiance énergisante et rajeunissante qu'offrent ces lieux.

PEACE AWARENESS LABYRINTH & GARDENS
Découvrez la sérénité au cœur de Los Angeles et évadez-vous au Peace Awareness Labyrinth & Gardens, un lieu de retraite idyllique entouré par la nature. Explorez le labyrinthe de pierre enchanteur pour trouver le réconfort et la tranquillité. Participez à l'atelier de transformation Sacred Tones ou trouvez la paix intérieure dans le jardin de méditation. Cette oasis cachée offre sérénité, rajeunissement et une chance de s'harmoniser avec la beauté de la nature.

Les jardins de méditation et le labyrinthe sont ouverts au public les mercredi, vendredi et dimanche. Les billets à heure fixe coûtent 6 dollars par personne.

SELF-REALIZATION FELLOWSHIP SHRINE
Faites l'expérience de la tranquillité au  Self-Realization Fellowship Shrine, un havre de paix situé à Pacific Palisades, à quelques minutes de l'océan. Fusion parfaite de la sérénité et de l'enrichissement, l'environnement idyllique de ce coin de paradis envoûte les visiteurs par son abondante beauté naturelle, avec ses papillons gracieux, ses tortues sereines, ses poissons enchanteurs et ses cygnes élégants. Au-delà des jardins, une multitude de services sont disponibles, notamment des conférences éclairantes, des méditations de groupe transformatrices et des conseils personnalisés.

Les jardins de méditation du sanctuaire du lac sont ouverts du mercredi au dimanche. L'entrée est gratuite, mais il est nécessaire de réserver à l'avance.

Offrez-vous une expérience revitalisante tous les samedis en vous rendant sur le toit du Sunset Rooftop pour Mimosa Healing. Ce voyage transformateur commence à 10 heures du matin par une séance de yoga, suivie d'un bain de son apaisant qui vous transportera vers de nouveaux horizons de détente. Dans une atmosphère de pur bonheur, vous dégusterez des mimosas à volonté, siroterez une tisane et vous laisserez bercer par les douces énergies curatives du reiki. Cette expérience extraordinaire donne une nouvelle dimension à l'apéritif, alliant le plaisir du week-end à un profond éveil spirituel, le tout avec une vue à 360 degrés.

Retrouvez votre fluidité et élevez votre esprit avec Poolside Pilates de Views Vibes and Vinyasa. Ce cours de Pilates dynamique de 50 minutes vous mettra au défi, en utilisant le poids de votre propre corps pour sculpter et allonger votre corps en profondeur, en renforçant votre tronc et en vous concentrant sur un alignement impeccable. Avec le soleil qui brille au-dessus de vos têtes, vous profiterez du grand air, associant le mouvement et l'attention en parfaite harmonie, tout en vous allongeant au bord de la piscine.

Faites monter votre pratique d'un cran grâce à l'expérience exaltante du yoga sur les toits. Voici quelques-uns des meilleurs endroits sur les rooftops où vous pourrez élever votre niveau de conscience et trouver votre "om" intérieur.

KOREATOWN
Présentées par l'équipe Poolside Pilates de Views Vibes et Vinyasa, les séances Sunset se déroulent dans le cœur vibrant de K-town avec des vues panoramiques à 360 degrés à couper le souffle qui vous laisseront bouche bée. À seulement 20 dollars par cours, cette expérience remarquable est à la fois accessible et abordable. Adapté aux pratiquants de tous niveaux, ce cours de vinyasa revigorant vous guide à travers une pratique d'une heure qui synchronise harmonieusement la respiration et le mouvement. N'hésitez pas à apporter votre propre tapis pour personnaliser votre pratique, ou à en louer un sur place. Ces séances sont l'occasion de s'épanouir, de se ressourcer et de s'aligner intérieurement, tout en profitant de la chaleur du soleil couchant.

HÔTEL LOEWS HOLLYWOOD
Découvrez le soleil radieux d'Hollywood sur la terrasse de la piscine du 5e étage de l'hôtel Loews Hollywood. Participez à un cours de yoga revigorant, adapté aux pratiquants de tous niveaux, et laissez votre stress se dissiper. Après la séance, profitez des équipements d'une salle de sport de classe mondiale, d'une piscine chauffée et d'un délicieux menu au bord de la piscine. Le cours de yoga a lieu le samedi et le dimanche de 7h à 8h.

YOGA R&B
"Venez pour la musique, restez pour le yoga ! Le R&B Yoga est une expérience de yoga unique et inclusive qui associe la musique R&B à des techniques adaptées aux débutants. L'Helipad Yoga a lieu le samedi matin au sommet de l'Onyx Tower, située à l'angle de Wilshire et Fairfax. Le cours d'une heure est animé par les DJ Freesia et Illmeca, qui diffusent des morceaux à thème tels que la récente Erykah Badu, le R&B des années 90 et Drake. Le prix est de 45 dollars et comprend le yoga, un biscuit comestible de qualité supérieure offert par Marchés Pastries et un thé glacé au CBD gratuit. Apportez votre tapis de yoga et votre serviette, portez des lunettes de soleil et hydratez-vous !

SONESTA REDONDO BEACH & MARINA
Commencez votre dimanche matin par un mélange de yoga doux, de respiration apaisante et d'un bain sonore sublime, le tout dans le décor époustouflant du toit du pittoresque Sonesta Redondo Beach & Marina. Ce cours a lieu tous les dimanches de 9h30 à 11h, là où la tranquillité rencontre l'horizon de l'océan.

Lucia Gonzalez, votre guide experte, vous guidera pendant cinq minutes de travail respiratoire revigorant qui ouvrira la voie à un flux de yoga transformateur de 55 minutes. Grâce à des mouvements conscients, vous vous connecterez profondément à votre corps, à votre esprit et à votre respiration, nourrissant ainsi un sentiment d'harmonie intérieure.

Si vous n'avez pas encore essayé un bain sonore, c'est l'occasion rêvée de vous immerger dans son étreinte apaisante dans un cadre extérieur à couper le souffle. Semblables à la méditation, les bains sonores activent le système nerveux parasympathique, induisant une relaxation profonde, un recentrage et un état d'élévation. Cette pratique ancienne et moderne de guérison par le son prend diverses formes dans les cultures du monde entier, offrant une expérience transformatrice à tous les participants.

TESHA SMITH
Prenez le temps de prendre soin de vous avec un bain sonore serein et rajeunissant proposé par Tesha Smith, fondatrice de Blessed and Abundant Healing Co. Instructrice certifiée en bains sonores, yoga, respiration et qi gong, Mme Smith propose des cours en salle et en plein air dans de nombreux endroits, dont Lemuria à Venice et Zula Den à West Adams. Elle enseigne principalement au Bruce's Beach Park à Manhattan Beach. Situé sur une pente qui surplombe l'océan, le parc de Bruce's Beach, d'une superficie de trois acres, doit son nom à la première station balnéaire de la côte ouest appartenant à des Noirs, ouverte par Charles et Willa Bruce en 1912. Inscrivez-vous à un cours via Linktree et suivez @blessedandabunduanthealing sur Instagram pour obtenir des informations actualisées.

ACE HOTEL
L'Ace Hotel, dans le centre-ville de Los Angeles, organise tous les deux mardis un bain de son Sunset Poolside sur le toit. Présentés en collaboration avec Feels Like Floating et Lazuli Collective, les bains de son mettent en scène des artistes comme ByHaze et India Shawn de 18h30 à 20h. Les recettes du don suggéré sont reversées à Midnight Mission.

Situé dans le parc Griffith, Bronson Park est une oasis de tranquillité au milieu du paysage urbain où le tai-chi, issu d'une tradition chinoise, s'est transformé en une forme d'exercice profondément enracinée dans les arts martiaux. Avec ses mouvements doux et sa respiration concentrée, le tai-chi offre une multitude de bienfaits physiques et émotionnels : il favorise la relaxation, soulage l'anxiété et la dépression et améliore les fonctions cognitives.

Sous la direction compétente de Sifu Kenny Klimak (président de la National Tai Chi Chuan Association), les séances hebdomadaires du samedi matin vous invitent, ainsi que d'autres personnes, à faire l'expérience d'une relaxation profonde et d'une clarté mentale accrue. Le don abordable de seulement 5 $ rend le cours accessible à tous, garantissant que tout le monde peut en profiter. Dans le cadre serein du parc Bronson, vous pouvez trouver le réconfort et la sérénité, en permettant à la pratique du tai-chi de rajeunir le corps et l'esprit.