Retreat: Die besten Orte zum Meditieren in LA

"Good vibes only" kann sich vom T-Shirt-Slogan zu einer Lebenseinstellung entwickeln - manchmal muss man nur den richtigen Ort finden. Ganz gleich, ob Sie auf der Suche nach langfristigem Wohlbefinden oder einem Kurzurlaub von Ihren Sorgen sind, die Stadt der Engel bietet viele Möglichkeiten, sich in eine positive Stimmung zu versetzen.

Das von der japanischen Praxis des Shinrin Yoku inspirierte Waldbad stärkt nachweislich das Immunsystem, reduziert Stress und verbessert die kognitiven Fähigkeiten.

Das ursprünglich als Los Angeles County Arboretum & Botanic Garden bekannte The Arboretum  (301 N. Baldwin Ave, Arcadia 91007) bietet einmal im Monat das Forest Bathing: Second Sundays at Sunset (jeden zweiten Sonntag bei Sonnenuntergang) an, ein sanft geführtes Eintauchen in "die Welt, die mehr ist als der Mensch". Begleitet von den Bäumen, Pflanzen und Bewohnern des The Arboretum sowie dem sanften Ende des Tageslichts können Sie Ihr Wochenende in Ruhe ausklingen lassen und sich auf die kommende Woche einstimmen.

Forest Bathing wird für Teilnehmer ab 12 Jahren empfohlen. Der Preis beträgt 25 $ für Arboretum-Mitglieder und 35 $ für Nicht-Mitglieder. Melden Sie sich auf der Website des The Arboretum an.

Jeden Sonntag veranstaltet der ISKCON Los Angeles New Dwaraka Temple (3764 Watseka Ave, Los Angeles 90034) das Sunday Love Feast, ein Tag der offenen Tür, der um 10 Uhr mit Kirtan (Ruf- und Antwortgesang) beginnt, gefolgt von einer Aarti-Zeremonie am Mittag, einem Vortrag und Prasadam, einem kostenlosen vegetarischen Festmahl.

Erfahren Sie mehr über die International Society for Krishna Consciousness, indem Sie durch das Museum schlendern, im Govinda's Natural Foods Restaurant essen und im Geschenkeladen im zweiten Stock eine Reihe von Devotionalien kaufen.

Das Kadampa Meditation Center Hollywood (4953 Franklin Ave, Los Angeles 90027) ist der verwirklichte Traum von Geshe Kelsang Gyatso, der 1977 seine Heimat verließ und später die New Kadampa Tradition in ganz Amerika verbreitete.

Das in Los Feliz gelegene Zentrum bietet 30-minütige Mittagsmeditationen, die Montagsmeditation The Healing Power of Love, einen kostenlosen monatlichen Tag der offenen Tür mit Besichtigung, geführter Meditation und Erfrischungen sowie ein kostenloses wöchentliches Gebet für den Weltfrieden sonntags von 10-10:45 Uhr (Online-Spenden möglich). Informieren Sie sich im Online-Kalender unter über anstehende Kurse, Retreats und besondere Veranstaltungen.

Das Peace Awareness Labyrinth & Gardens (3500 W Adams Blvd, Los Angeles 90018) liegt im Herzen von West Adams und ist ein unauffälliger Campus, der als "spirituelle Oase in der Stadt" bezeichnet wird. Besucher fühlen sich sofort wie zu Hause, egal ob sie durch das steinerne Labyrinth gehen, in den laubbedeckten Gärten meditieren oder an einem der vielen Vorträge, Klangbäder oder Yogakurse teilnehmen, die in der Villa stattfinden. Die Villa wird heute von dem Movement of Inner Spiritual Awareness (Bewegung für inneres spirituelles Bewusstsein) betrieben, aber die Architektur im italienischen Renaissancestil spiegelt die Kultur und den Geschmack des ursprünglichen Besitzers Secundo Guasti wider, der eine der ersten Weinkellereien Kaliforniens besaß. Später war das Anwesen im Besitz des Regisseurs Busby Berkeley.

Zeitkarten kosten 6 $ pro Person und sind für Besuche mittwochs, freitags und sonntags erhältlich.

Die Self Realization Fellowship  wurde 1925 von Paramahansa Yogananda, dem Autor von Autobiography of a Yogi, in Los Angeles gegründet und lädt Besucher ein, auf dem ruhigen Gelände ihres internationalen Hauptsitzes (auch bekannt als Mother Center) am Mount Washington, dem Hollywood Temple & Ashram Center und dem Lake Shrine Temple & Retreat in Pacific Palisades zu wandern. Geführte Gruppenmeditationen, Retreats, Studiengruppen, Kirtans und andere Gelegenheiten zur Gemeinschaft sind für alle offen.

HINWEIS: Ab April 2025 bleibt das Heiligtum am See wegen der laufenden Arbeiten zur Beseitigung der Waldbrände geschlossen.

Gönnen Sie sich eine Klangmassage mit einem Klangbad - die Schwingungen von Kristallklangschalen, Gongs, Flöten, Windspielen und vielem mehr überfluten Sie und bieten eine meditative Erfahrung, die noch tagelang in Ihrem Körper nachklingt.

Melden Sie sich für eine Klangbadsitzung im The Soundbath Center (4688 Eagle Rock Blvd, Los Angeles 90041), Unplug Meditation (12401 Wilshire Blvd. #101, Los Angeles 90025) und The Arboretum (301 N. Baldwin Ave, Arcadia 91007) an.

Maharishi Mahesh Yogi begann Mitte der 1950er Jahre in Indien mit der Lehre der Transcendental Meditation  (TM). Die stille Mantra-Meditationstechnik wurde in den 60er und 70er Jahren dank berühmter Praktiker wie den Beatles und den Beach Boys populär. Zu den prominenten Befürwortern gehören David Lynch, Tom Hanks und Oprah Winfrey. Auf der TM-Website wirbt Hugh Jackman für die Vorteile der Methode: "Nichts hat mir jemals so die Augen geöffnet wie die Transzendentale Meditation. Sie macht mich ruhig und glücklich und gibt mir Frieden und Ruhe in einem ziemlich chaotischen Leben!"

TM behauptet, dass es die einzige Meditation sei, die von einem zertifizierten Lehrer im Einzelunterricht gelehrt wird, um "eine viel tiefere Erfahrung" zu ermöglichen. TM-Kurse werden an Standorten in Los Feliz und West LA angeboten, sowohl persönlich als auch zu Hause. Die Non-Profit-Organisation bietet seit kurzem einen einkommensabhängigen Preisplan sowie teilweise Unterstützung für bedürftige Personen an.

Probieren Sie samstags "Chanting für Anfänger" aus und lernen Sie dann in einem sonntäglichen Sanskrit-Kurs im Vedanta Society Hollywood Temple (1946 Vedanta Pl, Hollywood 90068), was diese Worte im Yoga-Kurs wirklich bedeuten. Auf dem Gelände befinden sich ein Tempel, ein Kloster, ein Konvent, eine Buchhandlung und eine Bibliothek. Der Tempel ist von der Morgenmeditation bis zum Abendunterricht für die Öffentlichkeit zugänglich. Die Geschichte dieses Ortes geht auf Swami Vivikenandas Besuch in South Pasadena in den späten 1890er Jahren zurück. Das vollständige Programm finden Sie auf der Website der Vedanta Society.